다이어트 고민&질문
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근육형 하체비만살 어캐 빼나요
No pain,No gain
- 2016.02.05 15:32
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저는 십대 남자입니다 제가 허벅지가 굵은 편인데 근육이 좀 있는 편이구요 살은 바깥쪽 이나 안쪽에 살이 많은 편입니다
허벅지가 더이상 안 굵어지고 얇아지는 유산소 운동과 무산소 운동에는 어떤것들이 있는지 알려쥬세요 아니면 경험담이라도 팁 좀 주세요~~
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