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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

몸무게가 4.5빠졌는데도..

다신등급

Snsnsn
  • 2016.02.05 15:52
  • 237
  • 5

한달정도 동안 4.5 정도를 뺏어요
벗고보면 빠진게 제 눈에도 보일정돈데

정작 옷을 입으면 티가많이 안나네요ㅠㅠ
옷태에서차이가 나려면 더 빼야하는건가요
아니면 제가 식이에 더 중점을 두어서 근육이빠진걸까요?

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  • 정석
    악어 크하하 2016.02.05 22:35

    근력유자하기 참힘들죠 저도 어느날 재보니 살이빠져잇지만 근력아 빠진거라 엄청 실망햣엇어요 운동후 간단하게 단백질을 챙겨드세여

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  • 초보
    Snsnsn 2016.02.05 21:14

    윤현서 감사합니다ㅜㅜ근력운동더해야겟어요ㅠ

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  • 입문
    해피나루 2016.02.05 19:25

    Snsnsn 힘내세요!! 근력운동을 많이 하시는게 좋을 것 같네요. 스쿼트나 런지,버피테스트가 가장 대표적이니까 자주자주 해주세요.

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  • 초보
    Snsnsn 2016.02.05 19:22

    윤현서 인바디 오늘 체크했는데 체지방만 4키로좀 넘게빠지고 근육은 그~~대로네요 운동해서그나마유지한건지.. 운동을 더해야 근육이늘으련지ㅜㅜ

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  • 입문
    해피나루 2016.02.05 17:05

    눈에 보이는 걸로 살이빠질려면 근육보다는 지방을 빼셔야 합니다.

    답글
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