다이어트 레시피
암*이 단백질 제누아즈
투윤마밍
- 2016.02.05 15:56
- 1,035
- 7
단백질파우더가 놀고있어서 만들어봤떠욤ㅋ
노오븐 노밀가루에욤ㅋ
위에사과는 그래도생신상에올리는거라
다른가족들의 입맛을 고려하고자
사과를 졸여서 올렸구요
재료(암*이 단백질파우더,계란3,흑설탕1수저반,미숫가루1수저,베이킹파우더1티스푼,카놀라유,저지방우유소주잔한컵)
계란부터 머랭 작업해주신후
파우더는 내장된스푼으로3스푼
(내장된스푼이 1회가6.25g이라네요)
체쳐넣어주신후 저흰 집에 선식도있어서 선식도
넣었어요
그담베.파1티스푼넣어주시고 카놀라유한번 휘리릭 돌려주시고 저지방우유 소주잔한컵정도 넣구
반죽해주세욤
밥솥에 찜기능 35분하니 요로코롬
완성되네요
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겸둥이용 집에서놀고있는 제품으로한거에요^^ㅋ
지혜x_0 그렇게맛있는건아니어도 포만감을확실히줘요ㅋㅋ
암땡땡꺼군요
우와 신기해용
반짝별☆ ㅋㅋㅋ저는암#이께남아돌아서 했지만 다른단백질파우더로해도 무방할듯싶어요ㅋㅋ 맘에드는 레시피라니 다행이네요ㅋㅋ다욧힘내세욤ㅋ
우와 진짜 케이크 같아요!! 빵순이인 저에게 딱 맞는 레시피인 것같아요ㅎㅅㅎ