다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
끓여먹는 저녁
배꼽을세우자
- 2014.07.08 18:44
- 184
- 1
아침 점심은 아주 잘~~ 칼로리 조절 하고 있구 저녁은 밥공기의 3분의2를 끓여 먹는데 이게 양이 배가 되요^^ 뜨거워서 빨리도 못먹고 밥알을 사랑하는 나는 오래오래 먹어서 좋은데 다여트에는 괜찮을까요?
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저는 현미누룽지 끓여 먹어요. 포만감도 생기고 소화도 잘 될 것 같아요.