마일리사이러스운동
다리가 장애가 될것만같다 하지만 효과는 확실함 어제보다 허벅지1cm 종아리 0.5cm 빠졌다 꾸준히가 중요한데 도저히 다리가 접혀지질않아서 오늘 할수있을지모르겠다
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ㅎㅎㅎㅎ 장애가 되면 안되죠~~
오늘은 상체를 해보시는게 어떨까요ㅋㅋㅋㅋ