다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
팔근육운동은 다들어떻게하세요?
쭈루미
- 2016.02.05 23:29
- 149
- 7
인바디재보니 마일리하체덕분인지 양다리는 근력 표준인데 양팔은 표준미달떴어요 ㅠ 팔은 그냥 굵지도않고 얇지도않고 평균이라 신경을 안썼는데 민소매입기전에 탄탄하게만들고싶어서요 ㅎㅎ
팔근육은 다들어떻게 운동하시나요?? 덤벨을 사야할지 고민입니다
팔굽혀펴기는 1개도못하니..ㅠㅠ 덤벨사서 홈트영상 따라하는게 나을까요??
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쭈루미 설 덕담으로 맞는지 모르겠는데 득근 하세요^^!
달순 오늘방금 주문했어요~~ ㅎㅎㅎ 설날땜에 배송이늦지만 ㅜㅜ
수지존예 오늘한번해볼게요!! ㅎㅎㅎ
호빵같은너 오오 덤벨로 키우면서 해야겠어요! ㅎㅎ
네. 덤벨을 이용하는게 근육량 올리는데는 좋아요.
이소라다이어트에서 팔운동부분만해보세요 나름힘들어요!
저는 팔굽혀펴기해요! 근데 그 전에 근력이 약하시면 덤벨운동 하시면 좋을 것 같네유