팁&노하우
다 먹고나서 칼로리를 계산하시는 분들이 많으시네요;;
행복♥
- 2014.10.25 14:08
- 797
- 19
물론 칼로리가 최고로 중요한건 아니지만
간식 뭐 먹었어요
기록하려고 보니 칼로리 후덜덜ㅠㅠ
이런분들이 많더라구요
이해가 잘 안되는게 칼로리는 늘 먹기전에 체크해야
내 하루 섭취량에 맞게 양을 먹게 되지 않나요?
몇칼로리인지도 모르는데 무조건 막 먹고나서 확인하면 당연히 충격이죠..
칼로리를 미리 재고 먹어야
양도 적당히 일정 칼로리 안에서 먹게 되고
칼로리가 높아서 일정칼로리 내에서는 너무 조금 먹어야 하는건 안먹게 되고
암튼 칼로리 먹고나서 생각하지 마시고
칼로리 생각하며 드세요
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저도 다 먹고....이런 지금 점심을 계산해봐야겟네여 ㅜㅜ ㅎㅎ
앗. 생각을 못했던 . 감사해요^^
옳은 말씀...
하지만 손이 갈땐...정말 내가 미워요
저도 먹을때 다신으로 칼리계산해본답니다..갑자기 식욕 뚝..떨어져요 ㅎㅎ
진짜 맞는말이네요 막상 나중에 칼로리 먹고 계산하고 놀라고ㅠ 앞으론 그렇게 해야겠어요
megami 저도 집에서 뭐 만들어 먹을땐 기름까지 그램수 재요..ㅎㅎ
욥웽 ㅎㅎ 그렇게 한번정도는 괜찮죠~
대신 다음엔 더 의식하고 드시게 될거에요!
감자♡ 핡.. 뭔가 부끄럽네요
저는 어제 가족이 쭈꾸미볶음먹으러가자고해서 칼로리재고 괜찮길래따라갔는데 반찬이나 서비스로나온 볶음밥이나계란찜등으로 세배의칼로리르섭취했네요ㅜㅜ 정말오랜만에 외식이라 생각을못했네요...ㅠㅜ
오늘도 좋은 글 읽고 가요^-^!