다이어트 일기
두유 다이어트 시작합니다
라랄라03
- 2014.10.25 18:51
- 232
- 4
무첨가 두유샀어요
오늘부터 두유 다이어트 시작합니다
다른사람에겐 저녁이지만 저한텐 아침인
지금 식단 ; 두유 1개 .그래놀라 시리얼. 아몬드 5알 부셔서 같이 먹었습니다
두유 다이어트 효과가 있길 바래요 ㅠㅠ
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예전 전 그냥 아침에 두유하나만요ㅋㅋㅋㅋ
저녁에도 먹을게딱히없으면 두유하나랑 견과류한봉지먹엇어요
점심엔 일반식으로 밥양만조절해서먹었습니다ㅋㅋ
이게표준체중이돼서 그런건지는 모르겠는데 두유마실땐 적어도 3kg이상씩은 뺐는데 이번달은 안마시니 잘안빠졌어요;;; ㅠㅠ
전 집에서 만들어 먹어요 많이 고소해요 달진않아요 단것먹고 싶으면 꿀 첨가해서 먹고 남은 비지로는 쿠키만들어먹어요 ㅋㅋ
코끼리해표 어떤식으로 했나요? 얼만큼의 효과를 보셨는지?
정말 궁금합니다.
오 저는지금은 그만두엇지만 효과 좋앗어요ㅋㅋㅋ 다음달부터 저도 다시 할꺼예요 팟팅팟팅