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다이어트 식단

오늘식단

다신등급

닭도리탕탕
  • 2014.10.25 19:54
  • 483
  • 4

오늘식단

아침은 훈제닭가슴살 100g. 연두부 200g. 사과반개. 곡물식빵 1장. 양상추샐러드 논오일오리엔탈드레싱이에요


오늘식단

점심은 서브웨이 터키샐러드. 드레싱은 스윗어니언이구요



오늘식단

저녁은 편의점 카스테라입니당...

가공식품손대기시작하면 안되는데 오늘은 셤도 끝나고 달달한게 땡겼어요ㅠ운동열심히해야겠네요 !

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    엽기마녀 2014.10.27 16:38

    맛있겠다ㅠ

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  • 지존
    heyra5476 2014.10.25 21:16

    닭가슴살에 연두부라..
    2가지 단백질을 동시에 좋네요^^

    답글
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  • 정석
    테리우스lee 2014.10.25 20:20

    맛있겠네요...샐러드가 제대로...

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  • 정석
    김봉수 2014.10.25 19:59

    존경스럽습니다

    답글
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