다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜 살 안빠지지
미소야살빼자
- 2014.10.25 21:21
- 371
- 3
제가 3년을 배드민턴해서 다리에 근육이 엄청 많은편이기도 하고 종아리도 알이 많아요 운동으로 줄넘기하는데 종아리 알은 늘고 걷기를 할려해도 주변에 마땅한 곳이 없네요 운동을 해도 몸무게 변화가 없어요
같이 시작한 친구는 1주일만에 3키로가 빠져는데 왜 저는 아무 변화가 없죠..
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식단조절도 함께 해보시는건 어떠세요?
저도 허벅지살이죽어라안빠져요..운동하면할수록두꺼워져서 요새다리튼튼해보인다는 칭찬많이듣습니다ㅡㅡㅋ
마일리사이러스운동이라고 17분짜리 다리운동있어요 2주만꾸준히해보세요 그리고 후기사진올려보면 달라져있을거예요