아무리 살뺀다고 굶어서 빼면 요요가 와요 ㅠ폭풍 흡입 ㅠ

단기간다이어트,원푸드,간헐단식 세상다이어트는 다 망하게되있어요 그러니까자꾸 새로운다이어트가나오는거죠 최소한6개월은 투자를해야 몸이 바껴요 다이어트이전 평생을 먹고 안움직이고 살았는데 잠깐한다고바뀌면 세상사람다몸짱이게요?? 다이어트기본룰있잖아요 흰빵,면,흰밥,흰설탕 안먹기 운동주3회이상, 물많이먹기, 식단지키기 기본을지키면서 본인이먹을수있는양에서 반씩만덜드시고 많이움직이고 잘쉬시고 많은정성을쏟아야 살은빠져요 다이어트는 정말많은공부가 필요한 인생의숙제같아요

살이 빠지더라도 몸이 인지하기까지 시간이 있답니다.. 마치 빤스 고무줄이 몇달있다보면 조금 늘어나듯이 말이죠 (허접한 어휘선택 죄송..ㅜㅜ )
단기간에 뺀 살은 결국 순간 확 땡긴 빤스고무줄마냥 원래위치로 돌아가려는 힘이 굉장히 강해요...
요요가 없으려면 장기간으로 보고 다이어트 하시는걸 추천드리고 싶네요

절식프로그램대로따라가면됩니닷!!

제가산야초효소다이어트 해봤는데 지금두하고있구요!! 좋아요~~배고플지알았는데 배도안고프고.하다보면 음식생각도없어지고 위도확실히줄더라구요!!