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다이어트 고민&질문

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근력운동추천이요

다신등급

찌니찌니찐
  • 2016.02.06 10:42
  • 187
  • 2

지금핫요가만하고있는데 체지방은어느정도빠지는데
근력이 안생겨요
글서운동을 더하려고하는데 추천좀요
수영 스쿼시 테니스 셋중고민인데~~😢
다른운동도추천이요


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  • 정석
    쭈루미 2016.02.06 10:50

    홈트레이닝 영상추천이요!

    답글
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  • 초보
    피노누아 2016.02.06 10:48

    집에서 스쿼트 100개 + 와이드 스쿼트 100 + 플랭크 (할수있을때까지) 추천!! :)

    답글
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