초심을 잃고 자만한 제 자신에게 벌을주고싶어요
8개월동안 96키로에서74키로까지 뺏다가 자만하다가 지금 현재 84키로로 불었습니다
라면 가끔먹어주고 과자 고기 등등 폭식해주고 술 가금씩 마셔주니 금방 리게인 되어가고 절망하고 있습니다
운동도적당히해주도 ㅋㅋㅋ참 내몸은 여유를 주면 안되는 나태한 몸이었습니다
다신인 이란게 창피할정도로 나태하고 자만한 상태 입니다
이젠 다시 처음처럼 소신을 가지고 처음햇던대로 소식 하고
일체간식 라면 술 다 끊고 운동을 고되게 해야 되겠습니다
다시말하지만 우리에겐 단한끼라도 간식이나 밀가루 폭식은
절망의 길 입니다
다신인 모두 자신한테 더욱 냉정해지시길 바랍니다
보상데이요? 우리에게 그런건 없습니다
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그래도 운동하셨다하니 벌크업된건 아닐까요 ㅎㅎㅎ 살크업이려나요...;;;
너무 참기 힘드시면 보상데이 때 그릇 하나 싸들고 가셔서 거기 담긴 것만 드세요! 남는건 친구 주시구요 저도 보상데이때 폭식할까봐 매주 그렇게 해요ㅜㅜ
nabie98 항상 응원해주시니 힘이 팍팍 납니다
초아귀이개 의지가 강하신만큼 다시 금새 회복하시리라 믿어요.
두달할수있다 ㅋㅋㅋ있다님 덕뷴에 웃습니다. ㅋㅋ네네 절대 절대 포기 없습니다 감절한 댓글 감사 드립니다
그럼 어떻게 계속 빼기만하겠어여~좀 찌더라도 절대 저얼대 포기는 아니되어여~
다시 다짐하셨다니 이제 화이팅 할일만 남았네여~
아자아자 화이팅!!!
계속계속 감사합니다 ㅜㅜ 그래도 욕심이 나서요
저런...힘내세요!! 그래도 십키로 이상 빼신거니 대단하시네요. 목표까지 화이팅 하세요
찬이원이 어쩔수 없자나요 그게 우리의 운명인걸요
먹는 행복을 버린다는게 너무 힘들어요