맥주 앙대요..ㅋㅋ

두달내내 잠안온단 핑계로 자기전 매일 한캔씩 마셔본 결과 안주없이 마신 맥주도 살이 엄청찐다는걸 깨달았어요.. 특히 뱃살이
....... ㅜㅜ 맥주땜에 찐 뱃살 덕에 다이어트 시작한 1인입니다..

음주를 적당히 즐기는 사람 전 오십대 아즘맙니다
전 평생 52~54키로 몸무게 유지했는데 조금 방심하면 2~3키로 찔때가있는데 음식 조절해야겠다싶음 한번씩해서 유지합니다
요즘 또 관리중인데 술마신다고 살찌는건 다는 아닐겁니다 전 국없음 밥잘안먹고 술도즐기지만 과한 안주는 안먹고요 간식은 절대안합니다 출출할땐 블랙커피 한잔정도~~~어쨌든 평생 관리할거지만 나이 먹은 아즘마의 경험에서 예기하네요
살찌는 이유는 음식을 너무~~~많이먹어서예요
드시고싶은거 적당히 드시면서 즐거운 다이어트되세요 힘내시구요~♡

그런데 술 칼로리는 살 안찝디다 안주를 기름지고 많이 먹기때문입니다
저163키에 58키로서 현재 54키로 뺏습니다
아침 저녁 밥2/1공기와 반찬먹고 이틀에 한번정도 막걸리나 맥주 먹고잡니다 물론 안주는 소량으로 기름진건 절대안먹고요 음주는 즐깁니다
술마시며 칼로리 높은 안주를 아주 많이 먹기때문에 살찌는것같아요

다이어트에는 술이 안좋다거 들었어요.

맥주는 뱃살을 늘려주죠. 그게 효과라면 효과에요.

먹으면서확실히빼자 정답ㅋㅋ

간략하게정리하면 맥주먹고싶어서 대는핑계입니다

그런식으로 하나하나 허용하다간 다이어트 망쳐요^^

여러가지 결과가 있지만
전 그렇지 않다.라고 주장하는 쪽입니닫