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다이어트 일기

02월 06일 (음식 1049kcal)

다신등급

동경토토로
  • 2016.02.06 12:45
  • 77
  • 0
아침식사 : 200kcal (19.07%)

두부구이 100kcal
닭가슴살 65kcal
배추김치 10kcal
브로콜리 25kcal
점심식사 : 364kcal (34.70%)

미역국 (1회분) 19kcal
닭가슴살 (1인분, 80g) 87kcal
갓김치 (1소접시, 40g) 23kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
김 (1회분, 10g) 1kcal
저녁식사 : 197kcal (18.78%)

갓김치 (1소접시, 30g) 17kcal
닭가슴미역국밥 (1회분) 180kcal
간식 : 288kcal (27.45%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 300ml) 195kcal
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