저두 세끼 먹어요 ..그래야 운동을 할 수 있더라구요

아하!!넵넵ㅠㅠ 조금씩이라도 세끼 다 챙겨먹어아겠네요.. 친절하신 댓글들 정말 감사합니다♡♡♡

물론 운동과 식이요법에 따라 다르지만
세끼를 안먹고 두끼로 과연
영양섭취가 가능하느냐 입니다.
두끼로 필수아미노산.단백질.비타민.무기질등 섭취가 힘들기에 세끼 섭취가 좋지요^^

꼭챙겨먹으세옇ㅎ

저도 세끼 다 챙겨 먹어요..

노답이다. 저녁을 다욧끝나고도 평생 거를 수 있다면 괜찮아요^^

쫑77 그건연애인이고 평생 그리먹으니 그렇죠

김사랑의 다욧명언이 생각나네요 세끼다먹으면살쪄요..

저녁은 거르셔도 좋습니다. 하지만 아침은 거르면 안되요~

간헐적단식에서는 공복시간이 길면 좋다해서 아침을 안먹기도 하던데여..저도 간헐도 해봣지만 결론은 전체적으로 소식과 저칼로리음식 운동만이 정답인거 같아여~^^;