회식이든 모임이든 명절이든 집안행사든.... 재미지게 잘 즐기시고 그냥 관리하던 평상시로 돌아만 오시면 됩니다. 제 경우 3월달 술 마신날이 7일이나 됩니다. 삼겹살에 통닭에 곱창에... 기름진 중국요리들.... 다 먹었어요. 다 먹고 특별히 한것도 없습니다. 그냥 평상시처럼 3끼ㅜ잘 챙겨 먹고 알맞게 운동해준것 외에는... 그래도 알아서 몸이 좋아집니다. 아무일이 일어나지도 않을 뿐더러... 몸은 더 좋아지고 있어요. 즉., 저런 단발생 이벤트들 겁낼 필요가 없어요. 그냥 관리모드로 돌아만 오시면 되요. 말그대로 빨리 빠져도 하루고 늦게 빠져도 하루 입니다. 그 하루차이 때문에 고민하실 일은 아니라는 것이죠. 좋은 분들과 함께라면 좋은 시간을 만드세요.

ssoisoy ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 어렵습니다 ... 남 눈속이기 ㅎㅎㅎ

마시애린 아 채소로!!! 어유~~~

맞아요ㅠㅠ 그래서 저도 약속있는날엔 한두잔 정도는 마셔요ㅜㅜㅜ 팁&노하우 ffangji 1 님 요령이에요! 제가 본게~

저는 미리 집에서 단백질쉐이크와 물을 왕창 먹고 갑니다
그럼 배가 어느정도 불러서 과식을 안하더라구요

그리고 어떤 메뉴든 ‘나 다이어트 해서 안먹어’하고
분위기 흐리는 것 보다는
일단 한입 아주 천천히 넣고 느릿느릿 씹으세요

괜히 포크랑 숟가락도 들었다놨다 하면서 분주한 척 하지만
실제로는 남들이 제가 별로 안먹은 걸 모르게
입도 손도 바쁜’척’을 하는거죠

효과 좋습니다 한번 해보세용ㅎㅎㅎ

화이팅하세욥!!

전 샐러드나 상추가 기본찬에 있음 많이많이 집어먹어요 리필도하고..
물론 고기도 끼니될만큼 적당량 먹구요^^
먹는속도를 늦추면 많이먹는걸 방지할수 있더라구요.

ssoisoy 좋은 꿀팁입니다 !!!
마지막 말씀은 정말 힘들죠.. 안주와..수울!!

저 저번에 꿀팁 글에서 좋은 요령을 봤어요! 아무래도 회식때 안먹을 수는 없으니까 조금씩 먹되 앞접시에 올려놓고 계속해서 먹는걸 어필하면 사람들이 왜 안먹냐 누구씨 먹어라 하는 말도 안들을 수 있다구요!ㅎㅎ 중요한건 술... 안주와 함께하는 술은 진짜 안먹던지 먹는척만 하는것이ㅜㅜ