심플라이프 답글감사합니다^^

나도한다48 먹어도 되는데 넘 마니 드시면 살 안 빠집니다. 공복시간에 집착하시기보다는 배고플때 먹고 배고프지 않을 때 드시는 걸로 원칙을 잡으심 지키기 수월해요. 인스턴트나 과자 등 몸에 해로운 건 피하시고 야채, 생선위주의 한식드심 좋아요.치킨,피자,떡볶이,튀김 드셔도 되는데 넘 자주 드심 살찝니다. 저는 위가 마니 줄어서 마니 못먹고 적당히 즐기며 먹는 게 습관이 되어서 요요는 없는데, 적당히 드시는 습관을 들이시면 더 좋습니다.

비밀 댓글 입니다.

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KARAH 카라님 방가방가~ 그분 오시기전엔 좀 그렇지요. 그때는 유지만 해도 성공이니까 넘 신경쓰지 마시고 황금기를 노리세요. 꼭 성공하실 거예요. 화이팅!

심플님 방가여~~
오랜만어 뵈니 얼마나 반가운지여^^
몸무겐 빠지지도 않고 54~55로 1.5키로
늘었는데ᆢ그분이 오실 때가 되서 그런가
식이를 해도 운동을 해도 몸무겐 그대로네여~
심플님 보믄서 저도 자극 받아~
이번엔 기어코 성공하겠음돠^^♡

이슬이짱 이슬님 방가♡ 저도 근력운동 다시 시작하려구요. 같이 화이팅해요.

지금 54까지빠졌네요 탄탄해지고싶어요 근력운동위주로 홧팅할게요 ^^

저랑같아요 같이없어졌다가 같이나타났네요 전 아들21킬로감량을끝으로 몸에신호가 46킬로까지빠졌어요 166에 옷은원없이입었지만 그분이안오시더라구요 그래서 두달엄청 놀고먹었어요 ^^ 그랬더니 55킬로오니 그분이오셨는데 안되겠다싶어 ㅎㅎ 저도 다시시작합니다 전 간헐적으로 18시간공복할려고요 ^^ 항상 자극주셔요 ^^