다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
팔굽혀펴기..ㅠ
manito
- 2014.07.08 20:23
- 211
- 2
푸쉬업 할때 자꾸 승모근쪽이 뭉치는거 같아요..ㅠ 푸쉬업을 옳게 하는거 같지가 않아서 그러는데요..어떻게 해야 옳게 하는건지 알려주세요ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
탄탄원츄
N
-
2
백투날씬
-
3
forgetmenot41
N
-
4
999****
N
-
5
4리즈
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
여성이신가요? 남자는 팁게 방법있으니 자자.. 긴장푸시고 스트레칭을 합니다 푸쉬업 초반 자세에서
발o__/––\☺ ←머리 고양이자세^^; 팔.허벅지 저런각도로 하셔야해요 무릎과 무릎사이 안붙이셔도 괜찮아요 편하게 왼쪽다리를 오른쪽 발목위로 엑스자로 만들고 양팔은 어깨보다 약간 넓게 내려갈때 마시고 가슴을 집중하면서 자극위주로 올라갈때 후~ 가슴이 바닥에 일직선으로 닿는다?보다는 약간 앞으로 밀면서 내려가는 느낌 남자면 댓글 주세요 ㅎ
승모군이 뭔가요..?