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운동을 진짜 안하던 사람인데 처음으로 운동으로 다이어트를 하려고 하..
꿀꿀돼지님
- 2016.02.06 21:32
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원래 다이어트를 제대로 해본 적이 없는데 이번에 기초대사량도 높이고 건강하게 다이어트 하기 위해 근력운동을 하려고 하는데 못 버틸까봐 걱정이에요.. 마일리 하체운동할까 하는데 괜찮을런지8ㅅ8
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아ㅠㅠ 감사합니다 물을 사람이 없어 고민했는데ㅠㅠ 무리하지 않고 조금씩 해볼게요ㅎㅎ!
처음부터 너무 무리하게하지 말고 조금씩 점점 늘려나가는게 좋아요! 개인적으로 근력은 힘들어도 포기 안하고 목표치까지 정확하게 하는게 중요하다고 생각해요. 끝마치면 뿌듯하고 당장은 힘들지만 며칠 지날수록 할만해져서 더 열심히 하게 되구요!!