다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마일리 하체 운동 격일이 나을까요 매일 하는 게 나을까요?
꿀꿀돼지님
- 2016.02.06 21:34
- 444
- 8
뭐가 더 좋을지 모르겠어요..
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우와.. 그렇구나.. 저도 상체까지 한 번 해볼게요ㅎㅎ
매일 하면요?? 격일로 할게요ㅜㅜ
격일이 나을 것 같아요~ 그러다 정말 건강한 돼지가 될 수 있답니다..
감사합니다ㅎㅎ 한달정도는 격일로 해야겠어요!!
초반에는 격일추천이요 ㅎ
전 매일했는데 처음4일동안 근육통때문에 무지힘들었어요 근육통이 근육에상처가나는거고 쉬는게필요하다하더라구요 젖산때문이라배웠는데 이론이바뀌었나봐요
오.. 그런가요!! 감사합니다 좀 익숙해지면 매일로 바꿔봐야겠어요ㅎㅎ
격일로 하다가 매일로 바꾸는게 어떨까요!