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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

마일리 하체 운동 격일이 나을까요 매일 하는 게 나을까요?

다신등급

꿀꿀돼지님
  • 2016.02.06 21:34
  • 444
  • 8

뭐가 더 좋을지 모르겠어요..

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    꿀꿀돼지님 2016.02.10 01:41

    우와.. 그렇구나.. 저도 상체까지 한 번 해볼게요ㅎㅎ

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    꿀꿀돼지님 2016.02.06 22:39

    매일 하면요?? 격일로 할게요ㅜㅜ

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  • 다신
    옆집달님 2016.02.06 22:38

    격일이 나을 것 같아요~ 그러다 정말 건강한 돼지가 될 수 있답니다..

    답글
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  • 입문
    꿀꿀돼지님 2016.02.06 21:53

    감사합니다ㅎㅎ 한달정도는 격일로 해야겠어요!!

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  • 정석
    seo5 2016.02.06 21:44

    초반에는 격일추천이요 ㅎ

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  • 정석
    seo5 2016.02.06 21:44

    전 매일했는데 처음4일동안 근육통때문에 무지힘들었어요 근육통이 근육에상처가나는거고 쉬는게필요하다하더라구요 젖산때문이라배웠는데 이론이바뀌었나봐요

    답글
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  • 입문
    꿀꿀돼지님 2016.02.06 21:41

    오.. 그런가요!! 감사합니다 좀 익숙해지면 매일로 바꿔봐야겠어요ㅎㅎ

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  • 다신
    mO3Om 2016.02.06 21:39

    격일로 하다가 매일로 바꾸는게 어떨까요!

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