다이어트 일기
02월 06일 (음식 1055kcal, 운동 512kcal)
Momantai
- 2016.02.06 23:43
- 111
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아침식사 : 260kcal (24.64%)
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| [포스트] 포스트후르츠코코넛그래놀라 (1회분, 30g) | 130kcal |
점심식사 : 623kcal (59.05%)
| 뚝배기불고기 (1인분, 200g) | 313kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
저녁식사 : 172kcal (16.30%)
| 닭가슴살 (1인분, 130g) | 141kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
운동 : 512kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 180kcal |
| 런닝머신 달리기 (20분) | 241kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 91kcal |
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