다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동칼로리 쓸때
applegreen
- 2014.10.27 01:20
- 278
- 3
저는 다신어플 접하기 전부터 레그레이즈를 몇달간 해왔는데요... 운동칼로리 찍을 때 몇회 기준이 아니라 분을 기준으로 찍게 되어있잖아요. 레그레이즈는 60분에 480 소모한다고 되어있는데, 이게 횟수 기준이 아니라서 적기 좀 애매한 것 같아요. 솔직히 레그레이즈를 어떻게 60분을 풀로 하겠어요 ㅋㅋ;중간중간 쉬어가면서도 겨우 하는데 이럴 경우엔 쉬는 시간 다 빼고 계산을 해야하는건지 그냥 넣어도 괜찮은지 궁금합니다.
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applegreen 저도 꼼꼼한 성격은 아니랍이다ㅋㅋ 레그레이즈라면 복근운동이기때문에 윗몸이르키기로 계산해보세요~ 개수당 칼로리 있어요ㅎㅎ
헐...한세트마치고 쉬는시간까지 깨알같이...?이것참 꼼꼼한 성격 아니라서 정신건강에 위협이 느껴지네요 ㅋ
쉬는 시간은 빼야겠지용 ㅇㅅㅇ 전 알람을 설정해 놓고 쉬지 않고 운동 한답니다~