다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
주말 운동이 고민이에요ㅠㅠ
나요왜안되징
- 2019.03.28 19:16
- 99
- 2
평일에는 유산소 1시간 근력 gx프로그램 1시간을 듣고 있어요!
그런데 주말에는 gx프로그램을 하지 않아서..뭔가 헬스장 기구들을 사용해본적도 없고ㅠㅠ근력 운동이 고민이네요!
다들 주말 운동은 어떻게 하시나요??
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주말정도는 쉬거나.. 가볍게 조깅?같은거 해요 ㅎㅎ
토요일 쉬고 일요일 축구나 등산으로 분위기 전환 합니다.