다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적 다이어트 술
아갸갸갸
- 2019.03.28 23:01
- 116
- 1
간헐적 다이어트 시작하였는데 1주일에 1-2번 술을 마시게 되는데 마시기 전이나 후에 어떻게 하면 되나요?
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일주일에 한두번 고정적으로 술을 드시는분이라면 간헐적단식이 안맞는것 아닌가요? 효과를 보려면 꾸준히 유지하면서 운동도 해야하는걸로 아는데 일주일에 2번이라도 술을 저녁에 드신다면-저녁맞죠?-틀어져버리잖아요. 게다가 과음하게 된 상태로 담날 또 긴시간 굶어야 하는데...속이 괜찮으실지...