다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리...
또야쏘야
- 2019.03.29 02:50
- 100
- 1
먹으라는
칼로리은 2000인데.....
제가 오늘 800안되게 먹엇거든요ㅜㅠ 만약 이러케
매일 먹으면 몸에문제 생기겟져?
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단기간에는 안생기지만
며칠 길어지면 몸이 비상걸겠죠.
금새 피곤해지게 만들어서 일찍 자게하고
폭식오게 될수도 있고요.주변인에게 짜증내시지는 않나요? 2천은 아니어도 적당량 드세요. 대신 운동을 하시거나 많이 움직이세요.
그게 더 안전하고 오래도록 요요없이 유지하는 방법이에요. ♥