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다이어트 식단

다이어트 1일차 식단

다신등급

하난두
  • 2019.03.29 09:55
  • 223
  • 3

다이어트 1일차 식단
아침 : 아몬드브리즈 45kcal
점심 : 포켓샐러드 닭가슴살 샐러드 + 아메리카노 242kcal
오후간식 : 한입 밤고구마 +아메리카노 127kcal
저녁 : 포켓샐러드 미니컵밥 고추장돼지고기비빔밥 + 닭가슴살볼 청양고추맛 363kcal
총 섭취 732kcal 탄수화물 99g 지방 13.8g 단백질 55.4g
따듯한 아메리카노와 샐러드를 먹으니 오후에 많이 허기진듯! 맛있게 다이어트중!

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    정예진이다 2019.03.29 13:49

    포켓샐러드 맛있죠:)

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  • 초보
    돌아가즈아아자 2019.03.29 11:28

    포켓샐러드가 간편하고 좋네요

    답글
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  • 초보
    둘째언니님 2019.03.29 10:26

    좋네요👍

    답글
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