팁&노하우
161 53->46까지 뺐었는데
sdfsfewf
- 2019.03.29 11:11
- 1,803
- 27
시우민 다이어트 아시나요? 제가 다이어트한 방법이랑 넘 비슷하더라고요ㅋㅋㅋㅋ
보통 걷기운동이 살빼는데 별효과 없을거라 생각하는 사람들 많은데 진짜 효과좋아요
저도 매일 1시간 걸었고 이렇게 3주만에 이만큼 뺐네요. 점심은 평소대로 먹고 아침저녁은 소식했어요. 포인트는 절대 굶지 않는거예요!
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응원해요!!!
저도 해봐야겠어요
저도 지금 시우민다이어트 3일차예요ㅎㅎ
걷기운동 생각보다 엄청 효과 있어용 진짜
7시 이후 공복이 은근 지키기 어렵던데ㅠㅠ 대단하세요!!
와...3주만에!! 대단하시네요~
대단하세요 ㅠㅠ
다신이되고싶 저는 주기적으로 먹는 간식같은건 없었고 배가 많이 고플때 바나나,토마토같은 과일 먹었어요 그리고 가족들이 치킨같은 맛있는 음식시킬때 너무먹고싶으면 한두개라도 먹었고 치팅데이도 있었어요ㅋㅋㅋ 먹는거에 스트레스 많이 안받으려고 노력했어요!
중간에 간식도 안드신건가요??
대단하네요 ㅎㅎ