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161 53->46까지 뺐었는데

다신등급

sdfsfewf
  • 2019.03.29 11:11
  • 1,803
  • 27

시우민 다이어트 아시나요? 제가 다이어트한 방법이랑 넘 비슷하더라고요ㅋㅋㅋㅋ
보통 걷기운동이 살빼는데 별효과 없을거라 생각하는 사람들 많은데 진짜 효과좋아요
저도 매일 1시간 걸었고 이렇게 3주만에 이만큼 뺐네요. 점심은 평소대로 먹고 아침저녁은 소식했어요. 포인트는 절대 굶지 않는거예요!

161 53->46까지 뺐었는데

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  • 지존
    줄라이76 2019.06.18 17:21

    응원해요!!!

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    Hjnn 2019.05.27 17:51

    저도 해봐야겠어요

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  • 초보
    지금이지10 2019.05.19 08:04

    저도 지금 시우민다이어트 3일차예요ㅎㅎ

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  • 정석
    띠이이이두 2019.05.09 16:07

    걷기운동 생각보다 엄청 효과 있어용 진짜

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  • 초보
    zxc098 2019.04.17 07:58

    7시 이후 공복이 은근 지키기 어렵던데ㅠㅠ 대단하세요!!

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  • 초보
    헝그리쉬 2019.04.13 01:01

    와...3주만에!! 대단하시네요~

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  • 초보
    haileyseo 2019.04.12 09:17

    대단하세요 ㅠㅠ

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  • 입문
    sdfsfewf 2019.04.06 23:16

    다신이되고싶 저는 주기적으로 먹는 간식같은건 없었고 배가 많이 고플때 바나나,토마토같은 과일 먹었어요 그리고 가족들이 치킨같은 맛있는 음식시킬때 너무먹고싶으면 한두개라도 먹었고 치팅데이도 있었어요ㅋㅋㅋ 먹는거에 스트레스 많이 안받으려고 노력했어요!

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  • 초보
    다신이되고싶 2019.04.06 22:27

    중간에 간식도 안드신건가요??

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  • 초보
    GOSOYOUNG 2019.04.05 13:36

    대단하네요 ㅎㅎ

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