다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복부 팽만감
govl710
- 2019.03.29 16:35
- 139
- 2
다이어트를 한지 2달이 조금 넘었는데 평균적으로 물을 1.5리터 정도
먹다가 최근 일주일 동안 gm다이어트(3일차까지하고...포기)를 하면서
2리터가 넘는 물을 먹었어요 오늘 평소보다 그렇게 많이 먹은것도 아닌데
복부 팽만감이 들어 힘이 드네요ㅜ 물 때문에 그런걸까요?ㅜ
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물도 따뜻하게 마시면 좋다고 하더라고요.^^
음 gm3일차 하신지 오래 지나셨나요? 저도 예전에 이것저것 시도해보면서 gm해봤는데요, 저는 찬 음식이나 과일을 한번에 많이 먹으면 속이 부글거리는 편이라 딱 3일차동안 생과일,생야채 먹을 때마다 부글부글 난리였거든요.ㅠㅠ
그냥 다시 원래 식단 돌아오셔서 천천히 따뜻한 음식들 먹어주시면 좋을 것 같아요!
물도 한번에 막 벌컥벌컥!보다는 미지근한 물로 틈틈이 한잔씩 천천히! 마셔주는게 좋아요!