다이어트 일기
다이어트 시작 7주 경과
뚜띠여왕
- 2019.03.29 20:51
- 144
- 0
오늘로 13.1 kg 감량 했습니다
체지방이 8.5 kg 감량되었고 골근육량은 1.4 kg 정도 빠졌어요
지금도 간헐적 단식을 하고 있습니다. 운동은 산책 위주로 하고 근무 중에 간간히 스쿼트, 하체운동등을 하고 있어요~ 목표몸무게는 50kg 인데... 이제 절반 정도 한 듯합니다 .. 휴.. 이제 슬슬 지치려고 하는데..안되겠지요? 힘내자고요 !! 화이팅
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