다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복근운동?
하라은
- 2019.03.29 23:24
- 95
- 1
제가 춤추는 선진이 5분 뱃살빼기 운동을 하는데 배보다는 그 명치? 가슴바로 아래 좀 들어가는 데가 아프더라구요 ㅠㅠ 이거 제대로 운동 되는거 맞나요??
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어떤 운동이냐에 따라 자극되는 부위가 달라지는데 아마 아랫배보단 윗배(복근)쪽이 자극이 잘되는 운동인가봐요