다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
소모 칼로리를 모르는 운동은?
임신한거아닙니다
- 2019.03.30 01:40
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다이어트 시작한지 이제 6일차에 접어든 신입(?) 다이어터입니다. 다.신. 다이어리 작성 중 궁금한 사항이 생겨 여쭤봅니다. 진행한 운동중에서 소모칼로리를 모르는 홈트를 진행했을 때는 어떻게 기록해야할까요.?
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보통 10분이면 90~120 짜리가 많더라구요.
비슷한류의 운동으로 대체를 하세요 ^^