자유게시판
간헐적단식(16:8) 정말대단해요~
포탄
- 2019.03.30 03:55
- 315
- 3
간단식 2달하고 18일째입니다.
기본 4개월 목표이구 다음엔 운동 병행하며 간단식으로
평생 건강하게 사는게 목표입니다.
원래 잘 안빠지는 체질인줄 알았는데 아니었더라구요.
특별하게 하는것 없는것 같은데 이미 계획헀던 목표체중
까지 와있네요. 첫번째 목표 체중 700g 남았어요.
무려 9kg 감량이 코앞입니다.
전 건강하게 사는법을 터득한 듯 합니다.
이젠 몸무게가 어느정도까지 빠질지 저도 기대가 되네요.
간헐적단식 적극 권장 추천드립니다.
팁이 있다면 저탄수화물 고단백질식단 그리고 칼로리를 잘 지켰습니다.
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와... 멋있네요. 예술작품이네요
저도 10일째.. 감기가 걸려서 넘 힘드네요
비밀 댓글 입니다.