다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 오히려 늘고있어요
canary842
- 2019.03.31 11:38
- 131
- 4
제대로 마음먹고 헬스장에서 열심히 운동한지 3주정도 되었습니다
트레이너님 말씀대로 근력운동과 유산소운동 병행하는데 근력이 차츰 늘어서인지 오히려 몸무게는 더 나가고있어요~
근력이 느는것도 좋지만 수치상 더 늘어나니 잘하고있는건가 불안해지네요~
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이제 근육이 어느정도 자리를 잡으면(?) 눈바디가 확 변하는게 보이실거예요 너무 숫자에 연연하지마시구 지금처럼 열심히하세요!
근육량이 늘어나는 걸로 보여요! 조금만 더 하시면 살빠지는게 눈에보여요
저도요.. 너무 걱정이에여 저는 아직 신체 변화도 없어보이고 .. 식단조절 빡시게 하는데 오히려 찌니까 너무 불안해요
맞게 하고 계시는거에요! 저도 운동해서 근육이 늘었는데 몸무게는 조금씩 늘었지만 몸라인이 훨씬 가늘고 정리되더라구요! 지방이 있는 몸과 근육이 많은 몸은 차이가 꽤 크니 열심히 운동하세요!