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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

자주 먹기 좋은 단백질 음식 알려주세요!!

다신등급

소식하는여자
  • 2019.03.31 14:23
  • 93
  • 3

다들 어떻게 드시나요??

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  • 정석
    uz 2019.03.31 15:32

    저는 달걀을 하루 2-3개씩 많이먹을때는 4개두 먹는거같아요 노른자는 하루 2개가 적당하다구해요! 달걀은 편의점에서도 쉽게 구할수있어서 쉽게먹기 편하더라구요 ~ 단백질은식은 엄청많아요 쉽게생각해서 살아움직이는 생물들이 대부분 단백질이고 추가로 두부 콩도 있을수있네용

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  • 지존
    다이어터란* 2019.03.31 19:07

    저도 두부나 삶은 달걀 먹으려고 하는데 귀찮을때는 무가당 두유마셔요~

    답글
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  • 초보
    유지어터쿨 2019.03.31 18:45

    저도 두부&구운달걀 자주 먹어요. ^^

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