다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리 처방 받을 때요!(꼭 좀 알려주세요ㅠㅠ 살빼고 싶습니다)
16865
- 2019.03.31 19:01
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다른 분들은 보통 활동량 얼마로 설정하셨나요??
저는 지금 공장에서 하루종일 서서 평균 7시간 정도 일하는데(쉬는시간 3시간 마다 한번씩 30분 한 번,20분 한 번 나눠서 쉽니다)
이럴 경우는 활동량을 얼마로 설정하는 게 적당할까요??
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