다이어트 고민&질문
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칼로리 그람수 잴때 먹은양만 재면 되나요?
바셀까지
- 2019.03.31 21:41
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오늘 새우구이를 먹었는데 먹기전에 잰 무게가 250g정도고 다 먹고나서 잰게 140g정도 나오더라구요. 어차피 머리떼고 껍질까고 먹으니까.. 제가 먹은건 110g으로 봐도 되나요? 냉장고에 새우도 정리할겸 저녁 도시락으로 조절할거 감수하고 먹었는데 제법 양껏 먹었음에도 칼로리가 생각보다 적어서 이게 맞는건지, 아님 제가 행복회로를 돌리는건지 궁금해요. 과일도 마찬가지로 110g짜리 바나나를 먹고 재보면 30g이 껍질무게던데 그럼 80g으로만 계산하면 되나요?
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