다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
두유가 다이어트에 도움이 안되나요?
후후휴
- 2019.04.01 11:58
- 217
- 3
허기질때나 아침에 간단하게 과일이랑 두유를 먹으며 살을 뺀적이 있었는데, 얼마전 두유는 식단에 빼는게 좋다는 조언을 받았어요.
나름대로 당과 첨가물이 거의 없는 건강한 두유 선별해서, 콩..두유.. 단백질..?이러면서 맛있게 먹었는데ㅠㅠ 도움이 안된다고 하니 아쉬워서요ㅠㅠ
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시중 두유는 당이 많이든제품이 많아서 그렇단거지 당 첨가물 안든제품이면 상관 없어요.
다들 감사합니다~
음.... 두유가 끼니가 되어서는 안됩니다. 밥은 밥대로 잘 드셔 주시고 두유는 열량 부족분 메꾸는 간식 정도로만 활용하세요.