70kg 이상 같이 다욧ㄱㄱ
16일.
연류빛
- 2019.04.01 13:07
- 80
- 0
다시 감량식단먹어요. 오늘이 3일째에요.
지지난주 fmd식단 따라먹고 5일 총 4키로가 빠졌었는데.
그다음날 점심일반식먹고 다시 간식먹으니
점점..몸무게가 오르더라구요..
왕창먹고나 찌면 덜억울한데..ㅠㅡㅠ
(실패의요인은 간헐적단식을 못지키고 군것질을 계속했어요)
3키로찌고 다시 감량식단 고고
fmd로 효과를 봐서 또 그렇게 먹고싶은데
현재 상황이 여의치않아서 비슷하게 먹으려고해요.
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