다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
외식 메뉴 ㅜㅜ
새봄ol
- 2019.04.01 13:22
- 167
- 2
요즘 다이어트때문에 약속도 안잡았었는데
행사나 생일 등등 약속을 안잡을수가 없네요 ㅜㅜ
여럿이 만나는 자리에는 제가 안먹는수밖에없지만
단둘이 만나는 자리는 메뉴를 그래도 고를수있으니...
그나마 괜찮은 외식메뉴 뭐가있을까요....?
보쌈? 쌀국수?(국물 빼고) 샤브샤브?
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튀김류와 지방많은 고기류(삼겹살) 아니면 크게 제한두지 않아도 된다 생각해요
소고기도 괜찮고 생선구이,한식도 좋고 적정량먹으면 상관없어요.적당한 나트륨이 세포를 생성시키니까 1석2조죵