다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하비다이어트
고민보다GO!
- 2019.04.01 15:57
- 78
- 1
지금 기숙사를 쓰고있어서 운동은 주말에만 잠깐 가능한 정도인데 주말에만 운동하면 효과가 아예 없을까요..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
식단은 쭉 진행하고 운동만 주말에할수있을 거 같아서요ㅠㅠ!
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일단 하시고 고민을 하세요
평소 적정량 잘 먹어주고, 주말 단 2일이라도 운동 제대로 해주면 몸은 변합니다
그리고 평일엔 일상생활 활동량을 최대한 늘여주시고요