다이어트 일기
03월 29일 (음식 1167kcal, 운동 824kcal)
thfka1212
- 2019.04.01 17:26
- 42
- 0
다여트 상공하자
- 음식
- 운동
1167/ 2218
824/ 369
성공
(1506)
아침식사 : 474kcal (40.62%)
| [다논] 액티비아 플레인요거트 | 65kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
| 사과 | 130kcal |
| 귤 | 39kcal |
| [굽네] 닭가슴살 만두 | 135kcal |
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
| 달걀 흰자 | 17kcal |
오전 간식 : 155kcal (13.28%)
| 허니버터 아몬드 | 155kcal |
점심식사 : 432kcal (37.02%)
| 닭가슴살 | 134kcal |
| [아임닭] 프랑크 닭가슴살 소시지 | 65kcal |
| 양파피클 | 57kcal |
| 삶은 밤고구마 | 140kcal |
| 양배추찜 | 31kcal |
| 스리라차소스 | 5kcal |
저녁식사 : 106kcal (9.08%)
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
| [하림] 구운 계란 흰자 | 44kcal |
운동 : 824kcal
| 크런치 | 18kcal |
| 레그레이즈 | 42kcal |
| 리버스 크런치 | 22kcal |
| 트위스팅 크런치 | 10kcal |
| 토우터치 | 18kcal |
| 사이드 힙 킥 | 12kcal |
| 플랭크 | 14kcal |
| L자 다리운동 | 18kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 600kcal |
| 케틀벨 스쿼트 | 55kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 15kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기