주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
월요일 성공
깐순이82
- 2019.04.01 22:13
- 45
- 2
오늘은 음식칼로리, 음수량, 운동 다 성공 했어요~
근데 필라테스가서 인바디 쟀더니 2주 전보다 근육량이 빠졌어요~단백질이 부족했나봐요~단백질 섭취를 늘리고 운동도 적당히 해야 할듯 해요~오늘은 내일 운동 못하는것까지 몰아서 너무 열심히 했나봐요~ㅋㅋ
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우와 운동으로 900 칼로리;; 멋져요!
오흣 ~^-^ 성공 축하드려요~~
근데 ...낼은 어찌하여 운동을 못하시나요~~?? +_+
오늘하루 수고많으셨어요~~^^