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먹으려고 운동하는 나..
cocoa
- 2014.10.27 11:06
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저는 빵을 좋아하고 세끼에 한끼는 밀가루나 탄수화물 위주 식사를 하기 때문에 성공 도장을 찍으려면 운동을 어느정도 매일 해야만해요.
그래서 먹고싶은 걸 먹으면서 성공도장을 받기위해 운동하는데 조금 걷는 것도 다신에 운동칼로리 입력할 수 있으니 먹더라도 스트레스를 안 받게 된거같아요.
이런 작은 것 하나가 다신의 장점 같아요.
이제 잠깐 뭐 사러 나가는 것도 수고스럽지 않고 엘리베이터 고장난 곳에 가더라도 계단오르기 운동을 할 수 있어서 즐거워졌어요.
누군들 매일같이 1000칼로리 미만으로 식이제한을 할 수 있겠어요? 주말에 먹을 거 먹더라도 즐겁게 먹고 내가 스스로 충분히 조절할 수 있다는 믿음이 다신 덕에 생기고 나니 마음이 긍정적이게 바뀌어서 그게 정말 좋네요. ㅎㅎ
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맞아요 저는 운동하는거 싫어해서 그냥 밀가루 음식을 끊엇어요 걷기 운동을 좋아해서 틈틈이 걸으니까 스트레스도 안받고 즐거워요
저두 먹고 싶은건 조금이라도 먹고 운동 또하고 힘들지만 즐겁게 하려구요
저랑 같은 생각..
아침.저녁을 적게 먹고..
점심을 먹고 싶은거 먹으려고 운동해요. ㅋ
즐겁게 다이어트 하는게 가장 좋은것 같아요ㅎ