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다이어트 고민&질문

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공복다이어트 중간에 허기질때

다신등급

티리맘
  • 2019.04.02 06:50
  • 166
  • 2

16시간 공복 다이어트 시작하는데 너무 허기질땐 어떻게 해야 할까요...

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  • 초보
    일단52kg 2019.04.02 09:37

    물이나 곤약젤리 먹어요!!

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  • 다신
    마시애린 2019.04.02 07:58

    간헐적단식 인가요?
    그 공복감을 즐겨야 하는건데 힘들면 그냥 님이랑 안맞는거에요
    간단은 평생하는 라이프패턴의 일종이에요. 안맞는틀에 본인을 맞춰끼우지 말고 그냥 세끼 규칙적으로 적당량 먹는게 더 좋아요.

    답글
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