ssoma 47은 린주님껀데...😶

응순이2 인바디를 받아 보시는게 좋겠다 싶어요. 체중만 놓고보면... 정상범위에 계신데 굳이 47까지 가려하시는 이유를 모르겠거든요. 느낌상 현재의 체중에 지금의 몸매가 맘에 안드셔서 그렇지 않을까??? 하는 유추만 해봅니다. 그런데... 47이 된다해서.... 몸매가 이뻐지느냐??? 를 따지면 또 그렇지도 않거든요. 체성분 비율에대한 부분을 개선하지 않고서는 몸매가 이뻐지지 않아요.
울 집사람이 그정도 키에 47~50정도 범위에 있는데..... 밥 먹으면 배가 뽈록 솟아요^^ 운동하라고 옆에서 잔소리를 그렇해도 말은 안듣구요^^
인바디 받아보시고 체성분을 검토해 보시는게 좋겠다 싶어요.

저정도면 적게 먹는거에요ㅎㅎ
저는 1800쯤 먹으면 몸이 가볍고 체중도 조금씩 내려가더라고요♡

응순이2 임시방편으로 감량 체중을 1키로로 하시든지 기간을 석달 하시든지...해보세요.

빠짐니다... 그리고 폭식도 아마 덜할껄요?

마시애린 네 알겠습니당 먹는거에 신경을 좀더쓰도록할께요

응순이2 일단 저 처방은 어디까지나 참고용이고 기초대사량과 활동대사량으로 소비하는 값을 고려하지 않고 처방이 나와요. 피티받으시는거면 더더 잘 먹어야해요

마시애린 목표기간은사실생각안해봤는데 여긴 한달에 3키로적어놓긴했어요

음...목표기간이 어찌돼요? 몸무게가 이미 표준범위여서 그런가 2.7키로 감량인데 섭취량이 넘 낮게나오네요..
목표몸무게 줄이는게 좋아보임..1300은 넘 적어요. 기껏해야 기초대사량 근처일듯 한데요

*린주* 그럼 1300대가맞는건가요?활동량은 일주일3번pt받고 매일헬스장가지만 두번째꺼해야되나봐요
1300은 맞춰서먹을수있을것같아요^^