다이어트 일기
04월 01일 (음식 1120kcal, 운동 390kcal)
ddddfire
- 2019.04.03 11:01
- 48
- 1
- 음식
- 운동
1120/ 1744
390/ 290
성공
(724)
아침식사 : 401kcal (35.80%)
| 잡곡밥 | 210kcal |
| 두부부침 | 94kcal |
| 쇠고기미역국 | 97kcal |
점심식사 : 195kcal (17.41%)
| 야채샐러드 | 74kcal |
| [잇메이트] 훈제닭가슴살 마늘맛 | 121kcal |
오후 간식 : 163kcal (14.55%)
| [매일] 바이오 플레인 요거트 | 70kcal |
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 361kcal (32.23%)
| [잇메이트] 훈제닭가슴살 마늘맛 | 121kcal |
| 두부부침 | 94kcal |
| 소불고기 | 146kcal |
운동 : 390kcal
| 커브스 순환운동 | 390kcal |
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