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다이어트 고민&질문

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밤에 식욕참기

다신등급

라지라지

  • 2019.04.03 12:30
  • 139
  • 2

일이 10시에 끝나서 집에오면 10시 반쯤인데
씻고 바로 자면 되는데 자꾸 뭐가 먹고싶어서
늦은 밤에 먹게 되네요ㅠㅠ 참으려고 하는데 잘 안참어져요
야식만 안먹어도 살안찔꺼 같은데..ㅎㅎ

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  • 정석
    쿨한복근밥 2019.04.03 15:05

    저녁을 너무 조금 드시는게 아닌가? 체크해보세요 저녁을 한끼 식사로 든든히 드시면 식욕 안생겨요

    답글
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  • 정석
    uz 2019.04.03 12:36

    일하는중간에 간식챙겨드실순없나용? 견과류 바나나두좋구 계란이나 과일도 좋을거같아요!

    답글
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