Find 세달넘으니 이제 그냥 자연스럽게먹고있어요 ㅋㅋ 전 두부 죠아해서 ㅎㅎ 확실히 쌀줄이니 복부둘레가 빠져서 못바꾸겟어요 ㅜㅜ ㅎ

쌀대신 두부 먹기.. 정말 힘들던데.... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

모둠입니다 정말 다이어트도 너무 마니 생각해야되네여ㅠㅜㅎ 목표치 하고 나면 이제 밥도 고려해볼께요 ㅎㅎ 조언 감사해요 ㅎ

유정입니다 잡곡밥에 곤약섞는게 나아요. 뮤즐리는 위거 운동을 덜해서 안조아요

모둠입니다 음..ㅜㅜ 그럼 아침에 좋은 탄수화물로 먹을만한 곡류를 한번 봐야겟어요 그러치않아두 요즘 씨리얼바는 그만사고 단백질바 한개정도 간식으로만 먹구 . 아침에 뮤즐리같은거 먹어볼까 생각중이였거든요 . 점심에 이제 쌀은 못먹겠어요 ; 너무 두부가 적응이되서 그냥 일반밥같아요;

유정입니다 씨리얼바는 당류첨가식품리기때문에 밥이 더좋아요..저도 밥절제하고 씨리얼바랑 단호박.토마토 등 먹다가 섭식장애와서 치료받고 있어요.

모둠입니다 오전에 씨리얼바 먹고잇어요 ㅎㅎ 주말에는 곡류도 먹고싶으면 먹구요 ㅎ 최근 몇일 근데 쫌 정신놓고 갑자기 과자랑 막먹은거같은ㄷㅔ ㅜ 극복햇어요 ㅜㅠ

곡류를 안드시면 나중에 섭식장애 올 확률이 커요

oUuUo 맞아요 ㅎㅎ 연부두 사랑이에요 🤤

오 네컵연두부...! 맞나요?☺️ 이거 부들부들 맛나고 좋죠오💖